首頁 > 護眼小貼士

護眼小貼士

戒煙

保持室內濕度

均衡飲食

(均衡飲食，多喝水，和多吃含奧米加三脂肪酸的食物)

防止空氣直吹眼睛

配戴防護眼鏡

(可過濾藍光的眼鏡，紫外線太陽眼鏡或游泳鏡)

定時讓眼睛稍作休息

改善眼瞼衛生

多喝水助保濕

多做運動